噛むことは、だ液分泌を促進し消化を促し、また顎の骨や筋肉が動くことで、血液の循環がよくなり、脳細胞の働きが活性化して運動機能が向上し、結果として認知症やうつ予防につながります。

また、奥歯でしっかり噛みしめることは転倒予防にもつながります。

しっかり噛むためには、歯を抜けたままにしないこと、しっかり噛めるインプラント治療（基本的に、入れ歯は歯がなくなればなくなるほど噛めなくなります）をすることが重要です。

噛めないからと、丸呑みしたり、糖質や脂質でカロリー摂取しているとサルコペニアのリスクがでてきます。

たんぱく質を摂取できるように歯科治療＆メインテナンス頑張りましょう。